{"id":1925,"date":"2025-02-16T11:57:12","date_gmt":"2025-02-16T11:57:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arkadics.com\/?page_id=1925"},"modified":"2025-02-17T08:21:05","modified_gmt":"2025-02-17T08:21:05","slug":"arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-2\/","title":{"rendered":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 2"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

part 2: ESIINTYMISVALMENNUS<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kurssin kuvaus<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Nelj\u00e4n viikon kurssi perehdytt\u00e4\u00e4 sinut esiintymisvalmennukseen, ja auttaa
sek\u00e4 h\u00e4iritsevist\u00e4 ajatuksista luopumiseen
ett\u00e4 uuden my\u00f6nteisen min\u00e4kuvan luomiseen (ilman l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4!).<\/p>

Pelon ja j\u00e4nnityksen hallitsemiseksi lis\u00e4\u00e4mme tietoisuutta ja
itsetuntemusta, opimme terveit\u00e4 rauhoittumiskeinoja, ja altistamme
itsemme v\u00e4hitellen kohtaamaan meit\u00e4 j\u00e4nnitt\u00e4vi\u00e4 tilanteita.<\/p>

Nelj\u00e4n viikon\u00a0kurssi 80 \u20ac\u00a0+ alv\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Moduuli 1 - Harjoittelustrategioita<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Orientaatio
1.1. Esityksiin valmistautuminen
2.1. Altistusharjoittelu
3.1. Ehdollistuminen
4.1. Ehdollistaminen
5.1. Kaksi asennetta
6.1. Suppeat tavoitteet \/ Missio
7.1. Lopputulos vai prosessi?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Moduuli 2 - H\u00e4iritsev\u00e4t ajatukset ja kognitiiviset v\u00e4\u00e4ristym\u00e4t & hoitomuodot<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Orientaatio
1.2. Ajatusten tunnistaminen
2.2. Oman tekemisen rakentava ja kriittinen tarkastelu
3.2. Tavoitteiden asettelu
4.2. Mist\u00e4 apua – Hoitomuodot
5.2. Ohjelmointien tunnistaminen ja muuttaminen
6.2. Hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapia
7.2. Flow<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Moduuli 3 - H\u00e4iritsev\u00e4t ajatukset ja kognitiiviset v\u00e4\u00e4ristym\u00e4t & hoitomuodot<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Orientaatio
1.3. Kuinka omakuva syntyy?
2.3. Alitajunta
3.3. Self-Talk
4.3. Neuroplastisuus
5.3. Uudelleen ohjelmointi
6.3. 3 Askelta Self-Talkin muuttamiseksi<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Moduuli 4 - Meditaatio<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Orientaatio
1.4. Meditaatioharjoitukset
2.4. Ennen esityst\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t rituaalit
3.4. H\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t – Tietoisen l\u00e4sn\u00e4olon vastakohdat
4.4. Visualisointi
5.4. Kuinka p\u00e4\u00e4st\u00e4 takaisin jaloilleen ik\u00e4v\u00e4n esiintymiskokemuksen j\u00e4lkeen
6.4. Muuta apua ja yleisi\u00e4 sudenkuoppia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBack to Courses<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 2: ESIINTYMISVALMENNUS Kurssin kuvaus Nelj\u00e4n viikon kurssi perehdytt\u00e4\u00e4 sinut esiintymisvalmennukseen, ja auttaasek\u00e4 h\u00e4iritsevist\u00e4 ajatuksista luopumiseenett\u00e4 uuden my\u00f6nteisen min\u00e4kuvan luomiseen (ilman l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4!). Pelon ja j\u00e4nnityksen hallitsemiseksi lis\u00e4\u00e4mme tietoisuutta jaitsetuntemusta, opimme terveit\u00e4 rauhoittumiskeinoja, ja altistammeitsemme v\u00e4hitellen kohtaamaan meit\u00e4 j\u00e4nnitt\u00e4vi\u00e4 tilanteita. Nelj\u00e4n viikon\u00a0kurssi 80 \u20ac\u00a0+ alv\u00a0 Moduuli 1 – Harjoittelustrategioita Orientaatio1.1. Esityksiin valmistautuminen2.1. Altistusharjoittelu3.1. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1925","page","type-page","status-publish","czr-hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1925"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1976,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1925\/revisions\/1976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}