{"id":1871,"date":"2025-02-16T11:26:09","date_gmt":"2025-02-16T11:26:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arkadics.com\/?page_id=1871"},"modified":"2025-02-17T08:22:41","modified_gmt":"2025-02-17T08:22:41","slug":"arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/","title":{"rendered":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1871\" class=\"elementor elementor-1871\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4997255 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4997255\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d5fefe7\" data-id=\"d5fefe7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-321bb63 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"321bb63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9706db3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9706db3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">part 1: tunne vihollisesi\u200b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ccedbd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7ccedbd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kurssin kuvaus<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fe7f71 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4fe7f71\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4<br \/>olevan pelon ja ahdistuksen.<br \/>T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4<br \/>murtautumiseen.<\/p><p>T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen<br \/>liittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4<br \/>murehtimisesta.<\/p><p>Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisia<br \/>tekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman<br \/>taidemuotosi entist\u00e4 vapaampaan ilmaisuun.<\/p><p><span data-olk-copy-source=\"MessageBody\">Nelj\u00e4n viikon\u00a0kurssi 80 \u20ac\u00a0+ alv\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-74a681c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"74a681c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3ba9e8b\" data-id=\"3ba9e8b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f0f6c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5f0f6c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Moduuli 1 - J\u00e4nnitt\u00e4misen mekanismi<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-711eb97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"711eb97\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Orientaatio<br \/>1.1. Mik\u00e4 aiheuttaa esiintymisj\u00e4nnityst\u00e4?<br \/>2.1. Amygdala<br \/>3.1. Hypotalamus<br \/>4.1. Mit\u00e4 voimme tehd\u00e4 j\u00e4nnitykselle ja ahdistaville tunteille?<br \/>5.1. First Aid &#8211; Ensiapua j\u00e4nnitt\u00e4miseen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-306b998 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"306b998\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/j5Dz7CfO9Zg&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8ba3e8c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8ba3e8c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-81ca09a\" data-id=\"81ca09a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16d5487 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"16d5487\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Moduuli 2 - Ajatukset kontrolloivat kehoa<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ab7044 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6ab7044\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Orientaatio<br \/>1.2 Self-Talk<br \/>2.2. Inner Game<br \/>3.2. Sis\u00e4inen h\u00e4irint\u00e4<br \/>4.2. Dialogi ja kaksi \u00e4\u00e4nt\u00e4<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-33a43bb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"33a43bb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-407a52d\" data-id=\"407a52d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b232b8e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b232b8e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Moduuli 3 - Inner Game<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc648b7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc648b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Orientaatio<br \/>1.3. Inner Game Basics<br \/>2.3. Tietoisuus<br \/>3.3. Tahto<br \/>4.3. Luottamus<br \/>5.3. Luottamuksen vahvistaminen<br \/>6.3. A.W.T. Triangeli<br \/>7.3. Kontrollista irti p\u00e4\u00e4st\u00e4minen<br \/>8.3. Lupa ep\u00e4onnistua<br \/>9.3. Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e0edfbd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e0edfbd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-13009bb\" data-id=\"13009bb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45e6cb2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"45e6cb2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Moduuli 4 - Tavat ja oppimista h\u00e4iritsev\u00e4t sudenkuopat<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ecf134 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ecf134\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Orientaatio<br \/>1.4. Self 1 ja harjoittelu<br \/>2.4. Tapojen luominen<br \/>3.4. Tapojen lopettaminen<br \/>4.4 Triggerit<br \/>5.4. Sis\u00e4inen neuvonantaja<br \/>6.4. Vastaa, \u00e4l\u00e4 reagoi<br \/>7.4. Kuinka selvit\u00e4 vastoink\u00e4ymisist\u00e4<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9243925 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9243925\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-617815c\" data-id=\"617815c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ef26ea elementor-align-center elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1ef26ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/?page_id=214#courses\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Back to Courses<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisiatekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1871","page","type-page","status-publish","czr-hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.9 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisiatekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\u00e4\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.9\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arkadics oy\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1 | Arkadics oy\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisiatekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\u00e4\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-16T11:26:09+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-17T08:22:41+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1 | Arkadics oy\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisiatekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\u00e4\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\\\/#listItem\",\"name\":\"Arkadics\\u00ae Esiintymisj\\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Arkadics\\u00ae Esiintymisj\\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en#listItem\",\"name\":\"Home\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Arkadics oy\",\"description\":\"Musiikinopetusta j\\u00e4rjest\\u00e4v\\u00e4 yritys\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/cropped-Arkadics_logo.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\\\/#organizationLogo\",\"width\":968,\"height\":250},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\\\/\",\"name\":\"Arkadics\\u00ae Esiintymisj\\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1 | Arkadics oy\",\"description\":\"Haluatko apua esiintymisj\\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\\u00e4m\\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\\u00f6v\\u00e4lineit\\u00e4 omalta mukavuusvy\\u00f6hykkeelt\\u00e4murtautumiseen. T\\u00e4m\\u00e4 nelj\\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\\u00e4st\\u00e4 kontrolloimattomasta j\\u00e4nnityksest\\u00e4 ja ylim\\u00e4\\u00e4r\\u00e4isest\\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\\u00e4rt\\u00e4m\\u00e4\\u00e4n j\\u00e4nnitt\\u00e4misen psyykkisi\\u00e4 ja fysiologisiatekij\\u00f6it\\u00e4, sek\\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\\u00e4\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\\\/#breadcrumblist\"},\"datePublished\":\"2025-02-16T11:26:09+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-17T08:22:41+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"Arkadics oy\",\"description\":\"Musiikinopetusta j\\u00e4rjest\\u00e4v\\u00e4 yritys\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1 | Arkadics oy","description":"Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisiatekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\u00e4","canonical_url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arkadics.com\/en","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/#listItem","name":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/#listItem","position":2,"name":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en#listItem","name":"Home"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/#organization","name":"Arkadics oy","description":"Musiikinopetusta j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4 yritys","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-Arkadics_logo.png","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/#organizationLogo","width":968,"height":250},"image":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/#organizationLogo"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/#webpage","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/","name":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1 | Arkadics oy","description":"Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisiatekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\u00e4","inLanguage":"en-US","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/#breadcrumblist"},"datePublished":"2025-02-16T11:26:09+00:00","dateModified":"2025-02-17T08:22:41+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/#website","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/","name":"Arkadics oy","description":"Musiikinopetusta j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4 yritys","inLanguage":"en-US","publisher":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/#organization"}}]},"og:locale":"en_US","og:site_name":"Arkadics oy","og:type":"article","og:title":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1 | Arkadics oy","og:description":"Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisiatekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\u00e4","og:url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/","og:image":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png","og:image:secure_url":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png","article:published_time":"2025-02-16T11:26:09+00:00","article:modified_time":"2025-02-17T08:22:41+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1 | Arkadics oy","twitter:description":"Haluatko apua esiintymisj\u00e4nnitykseen? part 1: tunne vihollisesi\u200b Kurssin kuvaus Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4olevan pelon ja ahdistuksen.T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseenliittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisiatekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia omantaidemuotosi entist\u00e4","twitter:image":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png","twitter:label1":"Written by","twitter:data1":"admin","twitter:label2":"Est. reading time","twitter:data2":"1 minute"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"1871","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"content","og_image_url":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png","og_image_width":"0","og_image_height":"0","og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":true,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"WebPage","isEnabled":true},"graphs":[],"defaultGraph":"","defaultPostTypeGraph":""},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2025-02-16 11:25:35","updated":"2025-06-04 04:57:10","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tArkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.arkadics.com\/en"},{"label":"Arkadics\u00ae Esiintymisj\u00e4nnitys verkkokurssi osa 1","link":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/arkadics-esiintymisjannitys-verkkokurssi-osa-1\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1871"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1979,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1871\/revisions\/1979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}