{"id":2001,"date":"2025-10-26T17:28:23","date_gmt":"2025-10-26T17:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arkadics.com\/?post_type=mpcs-course&#038;p=2001"},"modified":"2026-04-02T09:23:24","modified_gmt":"2026-04-02T09:23:24","slug":"apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi","status":"publish","type":"mpcs-course","link":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/","title":{"rendered":"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi"},"content":{"rendered":"<div class=\"mp_wrapper\">\n  <div class=\"mepr-unauthorized-message\">\n    <p>You are unauthorized to view this page.<\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"mepr-login-form-wrap\">\n            \n<div class=\"mp_wrapper mp_login_form\">\n                  <!-- mp-login-form-start -->     <form name=\"mepr_loginform\" id=\"mepr_loginform\" class=\"mepr-form\" action=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/login\/\" method=\"post\" data-trp-original-action=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/login\/\">\n            <div class=\"mp-form-row mepr_username\">\n        <div class=\"mp-form-label\">\n                              <label for=\"user_login\">Username<\/label>\n        <\/div>\n        <input type=\"text\" name=\"log\" id=\"user_login\" value=\"\" \/>\n      <\/div>\n      <div class=\"mp-form-row mepr_password\">\n        <div class=\"mp-form-label\">\n          <label for=\"user_pass\">Password<\/label>\n          <div class=\"mp-hide-pw\">\n            <input type=\"password\" name=\"pwd\" id=\"user_pass\" value=\"\" \/>\n            <button type=\"button\" class=\"button mp-hide-pw hide-if-no-js\" data-toggle=\"0\" aria-label=\"Show password\">\n              <span class=\"dashicons dashicons-visibility\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n            <\/button>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n            <div>\n        <label><input name=\"rememberme\" type=\"checkbox\" id=\"rememberme\" value=\"forever\" \/> Remember Me<\/label>\n      <\/div>\n      <div class=\"mp-spacer\">&nbsp;<\/div>\n      <div class=\"submit\">\n        <input type=\"submit\" name=\"wp-submit\" id=\"wp-submit\" class=\"button-primary mepr-share-button\" value=\"Log In\" \/>\n        <input type=\"hidden\" name=\"redirect_to\" value=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mpcs-course\/2001\" \/>\n        <input type=\"hidden\" name=\"mepr_process_login_form\" value=\"true\" \/>\n        <input type=\"hidden\" name=\"mepr_is_login_page\" value=\"false\" \/>\n      <\/div>\n    <input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"en\"\/><\/form>\n    <div class=\"mp-spacer\">&nbsp;<\/div>\n    <div class=\"mepr-login-actions\">\n        <a\n          href=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/login\/?action=forgot_password\"\n          title=\"Click here to reset your password\"\n        >\n          Forgot Password        <\/a>\n    <\/div>\n\n      \n    <!-- mp-login-form-end --> \n  <\/div>\n      <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>You are unauthorized to view this page.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","mpcs-course-categories":[],"mpcs-course-tags":[],"class_list":["post-2001","mpcs-course","type-mpcs-course","status-publish","czr-hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4 olevan pelon ja ahdistuksen? T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4 murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen liittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisia tekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman taidemuotosi vapaampaan ilmaisuun.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"admin\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arkadics oy\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi | Arkadics oy\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4 olevan pelon ja ahdistuksen? T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4 murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen liittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisia tekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman taidemuotosi vapaampaan ilmaisuun.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-26T17:28:23+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-02T09:23:24+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi | Arkadics oy\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4 olevan pelon ja ahdistuksen? T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4 murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen liittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisia tekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman taidemuotosi vapaampaan ilmaisuun.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/#listItem\",\"name\":\"Courses\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Courses\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/#listItem\",\"name\":\"Apua esiintymisj\\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Apua esiintymisj\\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/#listItem\",\"name\":\"Courses\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Arkadics oy\",\"description\":\"Musiikinopetusta j\\u00e4rjest\\u00e4v\\u00e4 yritys\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/cropped-Arkadics_logo.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/#organizationLogo\",\"width\":968,\"height\":250},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3cbe181a199b9635e92c06b79fda270cb82eaeaefbb52a8b992f35f6775af111?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"admin\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/\",\"name\":\"Apua esiintymisj\\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi | Arkadics oy\",\"description\":\"Haluatko tulla n\\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\\u00e4 olevan pelon ja ahdistuksen? T\\u00e4m\\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\\u00f6v\\u00e4lineit\\u00e4 omalta mukavuusvy\\u00f6hykkeelt\\u00e4 murtautumiseen. T\\u00e4m\\u00e4 nelj\\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen liittyv\\u00e4st\\u00e4 kontrolloimattomasta j\\u00e4nnityksest\\u00e4 ja ylim\\u00e4\\u00e4r\\u00e4isest\\u00e4 murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\\u00e4rt\\u00e4m\\u00e4\\u00e4n j\\u00e4nnitt\\u00e4misen psyykkisi\\u00e4 ja fysiologisia tekij\\u00f6it\\u00e4, sek\\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman taidemuotosi vapaampaan ilmaisuun.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/courses\\\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2025-10-26T17:28:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-02T09:23:24+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"Arkadics oy\",\"description\":\"Musiikinopetusta j\\u00e4rjest\\u00e4v\\u00e4 yritys\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arkadics.com\\\/en\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi | Arkadics oy","description":"Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4 olevan pelon ja ahdistuksen? T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4 murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen liittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisia tekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman taidemuotosi vapaampaan ilmaisuun.","canonical_url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arkadics.com\/en","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/#listItem","name":"Courses"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/#listItem","position":2,"name":"Courses","item":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/#listItem","name":"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/#listItem","position":3,"name":"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/#listItem","name":"Courses"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/#organization","name":"Arkadics oy","description":"Musiikinopetusta j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4 yritys","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-Arkadics_logo.png","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/#organizationLogo","width":968,"height":250},"image":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/author\/admin\/","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3cbe181a199b9635e92c06b79fda270cb82eaeaefbb52a8b992f35f6775af111?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"admin"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/#webpage","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/","name":"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi | Arkadics oy","description":"Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4 olevan pelon ja ahdistuksen? T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4 murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen liittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisia tekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman taidemuotosi vapaampaan ilmaisuun.","inLanguage":"en-US","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2025-10-26T17:28:23+00:00","dateModified":"2026-04-02T09:23:24+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/#website","url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/","name":"Arkadics oy","description":"Musiikinopetusta j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4 yritys","inLanguage":"en-US","publisher":{"@id":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/#organization"}}]},"og:locale":"en_US","og:site_name":"Arkadics oy","og:type":"article","og:title":"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi | Arkadics oy","og:description":"Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4 olevan pelon ja ahdistuksen? T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4 murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen liittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisia tekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman taidemuotosi vapaampaan ilmaisuun.","og:url":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/","og:image":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png","og:image:secure_url":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png","article:published_time":"2025-10-26T17:28:23+00:00","article:modified_time":"2026-04-02T09:23:24+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi | Arkadics oy","twitter:description":"Haluatko tulla n\u00e4hdyksi ja kuulluksi, sek\u00e4 voittaa omien unelmiesi esteen\u00e4 olevan pelon ja ahdistuksen? T\u00e4m\u00e4 kurssi antaa sinulle ty\u00f6v\u00e4lineit\u00e4 omalta mukavuusvy\u00f6hykkeelt\u00e4 murtautumiseen. T\u00e4m\u00e4 nelj\u00e4n viikon kurssi auttaa sinua vapautumaan esiintymiseen liittyv\u00e4st\u00e4 kontrolloimattomasta j\u00e4nnityksest\u00e4 ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 murehtimisesta. Kurssilla opimme ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4misen psyykkisi\u00e4 ja fysiologisia tekij\u00f6it\u00e4, sek\u00e4 suuntaamaan harjoitusten avulla vapautunut energia oman taidemuotosi vapaampaan ilmaisuun.","twitter:image":"https:\/\/www.arkadics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-cropped-Arkadics_logo-1.png","twitter:label1":"Written by","twitter:data1":"admin"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"2001","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"WebPage","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":[],"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2025-10-01 17:45:19","updated":"2026-04-02 09:31:07","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/\" title=\"Courses\">Courses<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tApua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.arkadics.com\/en"},{"label":"Courses","link":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/"},{"label":"Apua esiintymisj\u00e4nnitykseen Part 1: Tunne vihollisesi","link":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/courses\/apua-esiintymisjannitykseen-part-1-tunne-vihollisesi\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mpcs-course\/2001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mpcs-course"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mpcs-course"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mpcs-course-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mpcs-course-categories?post=2001"},{"taxonomy":"mpcs-course-tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arkadics.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mpcs-course-tags?post=2001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}